スキンケアに欠かせない化粧水や乳液を選ぶ時、皆さんはどういった点を基準にして選んでいますか？
中には夏はさっぱりしたものや冬は保湿力のあるしっとりしたものを選ぶなど、季節に応じて使い分けている方も多いかと思います。

 
しかし実はこの選び方では肌質に合ったものを選んでいることにはなりません。
そこで今回は化粧水などを選ぶ時にとても参考になるコスメカウンターでの肌質チェックについて、どのような内容がチェックできるのかなど体験談も交えてご紹介していきたいと思います。

コスメカウンターが初めての方はこちらが参考になりますよ。

 

【初心者さんのための】コスメカウンター巡り【難易度ランク付け】

自分の肌質を知って最適なスキンケアをしよう

コスメカウンターによってチェックできる内容は多少異なりますが、ほとんどのコスメカウンターで自分の肌質をチェックすることができます。
まずは自身の肌質を知らないことには、化粧水はもちろん自分に合うクレンジングを選ぶこともできません。

 
例えば、クレンジングを選ぶ時はどれだけメイクオフできるかを基準にする方もいるようですが、洗浄力が高いものは比例してお肌に負担をかける成分などが配合されている場合もあるので自分の肌にとって必ずしも正解とは限らないのです。

 
昨今ではドラッグストアなどでも肌質チェックができるコスメカウンターがあるうえ、約十分ほどで結果が解るので友人同士でもお願いしやすいですね。

 

自分に足りないものを知るヒントが見つかる！

肌質チェック以外にも水分が足りないという場合やハリが足りないなど、自分の肌に何が不足しているかをチェックできるコスメカウンターもあります。

 
もし、水分が足りないということであれば保湿ケアに力を入れていく必要がありますし、ハリが足りないのであればコラーゲンの摂取などを気にしてみたりと、スキンケアは何から始めれば良いか解らない方にとっても方向性を決めるきっかけになるかと思います。

 
ただ、天候などによって結果が異なることもあったので、チェックする際はできるだけ条件を同じにしておく方が参考になるかと思います。

 

季節ごとに肌質チェックをする必要はあるの？

肌質は年齢で変わっていくように季節によっても違いが出ることがあります。
しかし、意外と自分で思っている肌質と違うということもあるので、季節の変わり目に応じて肌質チェックをしておいて損はありません。

 
実際に一年を通して混合肌だと思っていた筆者は、肌質チェックをしたことで基本的に普通肌であったことが解った経験もありました。
肌質は水分量やハリ感などの弾力などで総合的に決まるものなので、自分で思っている肌質と違ったということはよくあるものなのです。

 
正しいスキンケアをしていく為にも新しく化粧水やクレンジングの購入を考えている時は是非、肌質チェックをしてスキンケアに役立ててみてくださいね。

 

肌の老化を抑えろ　エイジングケアでできる事

肌の老化には大きくは2つの側面があります。1つは年齢を重ねる事での自然な肌の衰え。もう一つは外的環境による老化です。ここではエイジングケアについて見ていく事にしましょう。

 

・紫外線と活性酸素

加齢により起こる自然な老化は細胞にプログラミングされている情報によるものであって、人間の体も年を取る以上は避ける事はできません。角質層においては表皮の新陳代謝も鈍くなり、段々と健康な角質細胞を生成できなくなります。

 
そして保湿機能も落ちて年を取るともに肌も乾燥気味なります。真皮においては繊維芽細胞が減っていき、コラーゲン繊維や弾力繊維を作る力が衰える事に加えて、女性ホルモンの減少も起こりコラーゲンが正常ではなくなります。

 
それに真皮の水分を支えているヒアルロン酸なども減り、肌を支えてハリを作る構造そのものが弱くなっていきます。一方で外的な環境変化で起こる老化は主には紫外線による影響があります。

 
メラニン色素が増えて肌の新陳代謝が乱れ、コラーゲン繊維や弾力繊維が弱くなります。また活性酸素は紫外線などの影響で不安定になった酵素から生まれた成分です。これが肌組織を酸化する事で肌表面から真皮にまでダメージを与えます。
この事により肌はみずみずしさを失くし、ハリも失い、シワやたるみが出てきます。それにシミやクスミも出てきます。

・エイジングケアするために

老化を防ぐためにできるスキンケアはまず活性酸素の発生を抑えて、取り除く事ができる抗酸化成分を使う方法があります。ビタミンCやポリフェノールなどが良く知られています。

 
乾燥に関しては保湿ケアができる化粧品がたくさん出ています。他には今では真皮に働きかけるスキンケアもあります。繊維芽細胞を活性化してコラーゲン繊維や弾力繊維の生成を促進する成分やこの2つの繊維が切れたりもろくなったり絡んだりする事を防ぐ、成分などが配合されています。

 
また光老化は後天的なものと言えます。ですからその原因をある程度は取り除けます。まずは、一番の原因になる紫外線からしっかりと肌を保護する事です。それから活性酸素の原因になる生活態度の乱れなどを防ぐ事です。

 
それから細胞にも十分な酸素と栄養を与えて、老廃物の排出をスムーズにし、細胞の機能を若々しく正常な状態にキープする事もエイジングケアの基本になります。マッサージをする事も良いですし、生活の中で新陳代謝を促進する工夫をしたり、細胞にエネルギーを与える成分が入っている化粧品でのスキンケアも有効です。

 
老いは誰にでも訪れますが、対策をしっかりとする事ができればいくらかはその進行を抑える事には繋がります。今できる事をする事が将来の若々しい肌に繋がっていく事を心得ておきましょう。

 

すぐに、簡単にエイジングケアをスタートさせたいなら「オールインワン化粧品」をおすすめします。簡単にしっかりエイジングケアを行うことができますよ。

下記でエイジングケアにおすすめのオールインワン化粧品を紹介しているので参考にして下さい。

シミしわ対策！エイジングケアにおすすめのオールインワンゲル

30歳を過ぎると毛穴のトラブルが多くなってきます。毛穴が開いてしまう原因はたるみ毛穴が原因の可能性があります。毛穴がたるむ原因は加齢や水分不足による肌全体のたるみが原因で毛穴が縦に伸びてしまい毛穴が開ききってしまいます。

 

毛穴がたるんでいると老けて見られてしまうので、早急にケアするようにしましょう。では、たるみケアにならないための

●ハリを増やす

たるみ毛穴はコラーゲンが減少することで肌のハリや弾力が失われる事で引き起こされます。そのため、肌内部のハリを増やすケアをする必要があります。

 

ハリを取り戻すためにはビタミンC誘導体、レチノール、コラーゲンが配合されている化粧品を使う事が大切です。選ぶ化粧品の成分をしっかりと見てハリを取り戻すケアをしてくださいね。

●食事で改善

毛穴のたるみと食事は関係性があるため、普段の食事も見直してみると良いでしょう。食生活では抗酸化力の高い緑黄色野菜をバランスよく食べ、肉、魚からバランスよくたんぱく質を摂る事を心がけましょう。

 

普段から外食ばかりで野菜不足になっている人はもう少し野菜を食べるようにすると良いです。

●しっかりとした睡眠

十分な時間の質の高い睡眠はたるみ毛穴の予防にもなるので、普段からしっかりと睡眠を摂りましょう。実は睡眠が成長ホルモンの分泌を促進する事でお肌の健康に大きく影響します。

 

肌のゴールデンタイムと呼ばれる10時～2時の間には寝るようにしてできれば睡眠時間も6時間～7時間は取るようにすることが大切です。

●保湿と乾燥対策

保湿でたるみ自体を改善することは出来ないのですが、毛穴の開きなどはしっかりと保湿を行なえばある程度改善することが出来ます。そして、毛穴の開きを改善することがたるみ毛穴の改善になるので保湿は必ず忘れないようにする事が重要です。

 

それ以外にも正しい洗顔やクレンジングを見につけることも重要です。特に乾燥肌がひどいは常に欠かさず保湿ケアをする必要あるので忘れない様にしましょう。

 

このように毛穴のひらきの原因と対処法を紹介しました。毛穴が開くと年齢よりも老けて、見えるため若い子はケアに大変ではないでしょうか。しかし、きちんとケアをすればある程度良くなることが出来るので安心してください。

 

さらにクレンジングなど簡単な方法でもある程度良くなるので毎日忘れずにケアすることが非常に重要です。毛穴トラブルで悩んでいる人は上記に書いてある事を参考に少しでも良くしていってくださいね。

「シミが年齢を重ねるごとに増えてゆく」と悩んでいる人が周囲にはたくさんいます。確かに、生きてきた年数だけ紫外線を浴びてきた回数も多いということもあるでしょう。ですが、シミはどんどん薄くなり、やがて消し去ってしまえるものでもあるようです。

 

最近は、医学が発達しており、美容関連の商品開発も目覚しいものがあります。せっかくそんな時代に生きているのなら、その恩恵を是非受けていきたいものです。

シミを作らないためにできること

シミを作らないようにするためには、たとえ外出しない日でも、窓から入ってくる日差しをカットすることや、ちょっとだけ外に出るゴミだし時だって、紫外線を浴びないような工夫が必要です。

 

最近は、「近赤外線」までもカットしてくれるという優れたコスメが登場しています。基礎化粧品にこのような強力アイテムをプラスしてあげるという努力が不可欠です。乾燥も美肌の大敵なので潤いも重要ですね。他には帽子やストールなどで、肌に紫外線が直接当たらないよう心掛けることができます。

 

最近は、紫外線をカットしてくれる帽子やストールも登場しています。また、スマートホンも、お肌によくないといわれています。そのため、スマートフォンに貼り付ける透明のシートが発売されており、ブルーライトをカットすることで目への負担も最小限に止めるといったものまであります。車で移動することが多い方は、車の窓ガラスに貼り付けるフィルムもあるので活用すると良いでしょう。

シミを薄くするためにできること

ニンジンはベータカロテンを多く含む野菜であるとして知られていますね。このベータカロテンは、皮膚の修復を助けるものであり抗酸化作用も強力です。ですから、お肌のダメージを修復してくれることが期待できるのです。

 

また、「酢」も抗酸化作用が強いといわれています。これらを食生活に積極的に取り入れていくことで、シミが改善したという実例を耳にすることが多くなっています。抗酸化作用が強いニンジンや酢は、シミを薄くしていくだけでなく、シミができないように予防するという役割も担ってくれるのです。

 

他にも、丁寧なクレンジング・保湿によってシミがどんどん薄くなったという実例もあります。このように、高価な化粧品を使わなくても、丁寧なお手入れと食生活の見直しによって、シミを防ぎ、改善していくことができるということが分かります。お肌は丁寧にお手入れすることによって必ず答えてくれるのです。

綺麗な肌をいつまでも保っておきたいと考える場合、紫外線対策は必須のことだと言えます。

 
紫外線はただ肌を黒くしてしまうだけではなく、シミやしわ、そして肌のたるみの原因までも作ってしまうのです。

 
正しい紫外線対策やケアを身につけることが大切です。

紫外線はどこにでも潜んでいる

紫外線と聞くと、夏場の日中に受ける日差しと言うイメージがあるかもしれません。
確かに夏の日差しから降り注がれる紫外線の量はとても多く、短時間で肌の色に変化が出てくることも珍しくないでしょう。

 
しかし、紫外線は決して夏場の天気が良い日だけに限ったことではありません。冬場でも、そして曇っている日でも紫外線は降り注いでいるのです。

 
また、部屋の中にいても、カーテン越しに紫外線は進入してきます。
そのために、紫外線対策は常に意識をしておく必要があると言えます。

有効な紫外線対策とは

紫外線対策で最も身近な存在と言えば、日焼け止めクリームなどでしょう。手軽に使用でき、さらに肌へ受ける紫外線からしっかり守ってくれる存在です。
しかし、実は紫外線は目からも進入してきます。

 
目から入ってきた紫外線は、肌へ直接受ける紫外線の悪影響と同じような影響を与えてしまうのです。
つまり、肌だけではなく目から入ってくる紫外線にも十分な対策が必要だと言うことです。

 
目からの紫外線は、サングラスを使用して守ることが一番です。運転中など、目から入ってくる紫外線が多いと感じる日は上手にサングラスを活用しましょう。

 

紫外線の影響は肌のケアで防ぐことができる
しかし、肌へ受ける紫外線は100パーセント防げるわけではありません。
紫外線対策をしっかり行っていても、何らかの紫外線の影響は受けることになります。

 
そこで重要になってくるのが紫外線を浴びてしまった後のケアです。
紫外線を肌に受けてしまうことで、肌の保湿能力は極端に低下します。何もケアしないままにしておくことで、肌は乾燥した状態が続き潤いを失い、結果的にシミやしわ、たるみの原因を招いてしまうことになるのです。

 
外出を行った日で、さらに紫外線を多く浴びてしまったと感じた日は、とくに保湿を意識したケアを行いましょう。

 
夏場であっても乳液などを上手に活用し、とくに睡眠前には顔のほてりなどから水分が蒸発しやすい状況になっていますので、いつもよりも保湿には力を入れるように心掛けるべきです。

 
シミやしわ、たるみはすぐに発生するわけではありません。しかし、気がついたときには遅かったと言ったことにならないように、紫外線対策はしっかり考えていきましょう。

年齢と共に、垂れ下がってくる頬や、ほうれい線は顔の印象を大きく変えてしまうものです。

 

ですが、恵まれた時代に生きる私たちはコスメという武器を使って加齢に対抗することができます。ここでは、最近私が使っているおススメのエイジング商品をご紹介したいと思います。

美容整形レベルの薬用化粧品

この世に出るまで、１５年もの歳月が費やされたというシワ改善の化粧品があります。その凄さは、美容整形レベルとまでいわれています。

 
お値段は高いという印象が強いかと思いますが、危険や不安を伴う美容整形と比較すると、その商品の安さがわかるはずです。
※商品名は「リンクルショット　メディカルセラム」ＰＯＬＡから発売されています。
ＰＯＬＡのお店で伺ったところ、シワの数にもよりますが、通常この商品は４ヶ月使うことができるもので、商品を使いきる頃にはシワが改善されているというのです。
希望を胸に、使用方法を守って使っています。使用してまだ一ヶ月経っていない今、その効果は立証できませんが、この商品に投資したという私の意気込みを感じ取っていただけたらと思います。

マッサージクリームの重要性

エイジングケアの１つとして、マッサージクリームは欠かせません。しかし、意外にもその習慣が無いという人が多いのも現実です。

 
マッサージクリームは、毎日使う必要はありません。週に二回程度のスペシャルケアとして取り入れてあげることにより、お肌の色はワントーン明るくなり、リフトアップ効果もあります。週に二回しか使わないのなら良い物を選びたいですね。コスメランキングなどで、上位をキープし、雑誌などでも紹介されることが多いマッサージクリームが「ＰＯＬＡ　ＢＡ　マッサージクリーム」です。

 

この商品は、約４５回使用できるので半年ちかくもちます。実際、私はもっと長く持ちましたが、それはスチームを使いながら使用したことや、バスタブ内で使用したため、保湿効果がより高まり、クリームの伸びも良くなったため、少量の使用で済んだということが原因かもしれません。香りにも気品が溢れ、癒し効果が高まります。美肌と香りは密接なつながりがあると思うので、マッサージクリームを選ぶときは、香りにもこだわった方が良いと思います。

 
このように、コスメ全てを高価なものにするのではなく、重要なアイテムを高価なものにすることで、美への自信が内側から溢れでるという効果もあると感じます。サンプルを積極的に手に入れて、自分に合うものを選ぶと良いでしょう。

40歳を過ぎたあたりから肌のハリ、ツヤが気になり始めました。手遅れになる前に肌のスキンケアを始めようと思い、アンチエイジングをメインとしたスキンケアにはどのような成分が必要なのかを調べてみました。

『今の私に必要な栄養素とは』

毎朝洗顔後に一番気になるのが肌のくすみと乾燥によるシワです。肌に潤いや透明感を与えてくれる栄養素が必要です。まずは私の肌のくすみの原因でもある活性酸素を抑えてくれる栄養素は何なのかを調べてみました。

 

それは超強力な抗酸化作用の実績があるフランス南西部松樹皮エキスです。この松樹皮エキスは細胞の老化を予防することで世界的に注目されている天然物質です。このエキスが配合されているサプリメントはすでにネットなどで購入することが出来ますが、このサプリだけでは私の肌のトラブルを解消することは出来ません。

 

この素晴らしいエキスを効果的に配合し、さらに肌の新陳代謝を促進する成分は無いのでしょうか。新陳代謝が衰えると肌のハリを保ってくれるコラーゲンが減少してしまいます。コラーゲンの育成を促進するためには代謝をよくするしかありません。そのために必要な栄養素は主にアミノ酸、ビタミン、ミネラルです。

 
それらが豊富に含まれていて、さらに松樹皮エキスも配合されている魔法の成分を見つけました。プラセンタエキスです。

『プラセンタエキスとは』

プラセンタエキスには豊富な成分が含まれています。人一人のカラダを作り上げる役割を担うプラセンタには生きていくために必要な栄養素がほぼ含まれています。三大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質はもちろん、各種ビタミン、ミネラル、核酸、そして抗酸化作用のある酵素です。

 

プラセンタの主な働きには、基礎代謝を盛んにし、自然治癒力や抵抗力を高めてくれます。また、老化やさまざまな病気の原因となる体内の活性酵素の発生を抑える働きがあります。

 
まさに私にとって夢のようなエキスです。このプラセンタエキスは、私のように紫外線などで長期に渡ってダメージを受けてきた肌に非常に高い効果を期待させてくれます。

 
プラセンタエキスだけでなくアミノ酸、植物性スクワラン、コエンザイム、コラーゲン、ヒアルロン酸が配合されたモイスチャークリームを使う事によって、肌の内側からふっくらハリのある滑らかな感触を得ることが出来ます。潤いを保つことで肌荒れや乾燥をケアしてくれるので、明るい印象を与えてくれます。

 

スキンケアには色々ありますが、自分にとって必要な成分は何なのかを理解し、足りな成分を補給できるものを取り入れることで、より効果的に自分の理想的なスキンケアが出来るのではないでしょうか。